數(shù)碼視覺疲勞主要由兩個原因造成：

1. 長期凝視近處
2. 數(shù)碼產(chǎn)品發(fā)出的藍(lán)光

幸運(yùn)的是，有一個簡單的解決方案可以放松您的雙眼，讓您在觀看屏幕時有更愉快的體驗(yàn)。

尼康為此制作了特殊的鏡片，讓您在觀看電腦和數(shù)字屏幕時更加舒適。這些鏡片能夠阻隔屏幕發(fā)出的部分藍(lán)光，幫助眼睛更有效地聚焦。

除了配戴特殊鏡片，以下簡單的方法也有助于緩解數(shù)碼視覺疲勞：

1.確保你的眼睛被正確矯正。?

產(chǎn)生數(shù)碼視覺疲勞可能表明您的視力沒有得到適當(dāng)?shù)某C正。要防止電腦視覺疲勞，去專業(yè)眼鏡零售店或眼視光配鏡中心進(jìn)行常規(guī)眼科檢查是十分重要的。

2.使用適當(dāng)?shù)恼彰鳌?

眼睛疲勞往往是因電腦屏幕光線和環(huán)境照明的不平衡所引起的，應(yīng)避免強(qiáng)光照進(jìn)室內(nèi)或室內(nèi)照明太亮?；ㄐr間了解電腦顯示器的設(shè)置，并將其調(diào)整到眼睛舒適的狀態(tài)。

3.經(jīng)常休息。

長時間使用電腦或智能手機(jī)很可能會導(dǎo)致數(shù)碼視覺疲勞。在工作日定時離開電腦，每次休息5分鐘，或者在晚上控制使用智能手機(jī)時長，可以緩解疲勞。